Kwas foliowy to witamina B 9
Należy on do całej rodziny witamin z grupy B, ale wyjątkowo kwas foliowy ma unikalne właściwości.

Kwas foliowy jest niezbędny do:
  • powstawania krwinek czerwonych,
  • syntezy kwasów nukleinowych,
  • reguluje rozwój komórek nerwowych,
  • jest potrzebny wszędzie tam, gdzie komórki organizmu dzielą się, czyli przy gojeniu ran, budowie mięśni,
  • wpływa także na prawidłową funkcję układu nerwowego, przewodu pokarmowego, narządów płciowych, krwinek białych,
  • pobudza prawidłowy wzrost organizmu.

Kwas foliowy a wady cewy nerwowej
Dość dawno podejrzewano, że jakość diety może odgrywać istotną rolę w powstawaniu WCN. Od 1964 r. rolę tę przypisuje się niedoborowi witamin grupy B, a w szczególności kwasu foliowego. W początkach lat osiemdziesiątych wykazano, że podawanie kwasu foliowego lub witamin grupy B kobietom w okresie przedkoncepcyjnym oraz w pierwszych tygodniach ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia WCN w rodzinach ryzyka genetycznego.

Gdzie można kupić kwas foliowy?
Kwas foliowy (Acidum folicum) zawierający dawkę 0,4 mg kwasu foliowego można kupić bez recepty w każdej aptece.



Co robić, jeśli już jesteś w ciąży?
Jeśli stwierdziłaś, że jesteś w ciąży, powinnaś natychmiast rozpocząć zażywanie kwasu foliowy w dawce nie mniejszej niż 0,4 mg dziennie i kontynuować terapię aż do końca 12 tygodnia ciąży. Nie martw się, jeśli jesteś w bardziej zaawansowanej ciąży niż 12 tydzień i nie zażywałaś wcześniej kwasu foliowego. Pamiętaj, że większość dzieci rodzi się zdrowa.


Wakacyjne niebezpieczeństwo
Mądre polskie przysłowie głosi, że Polak mądry jest wyłącznie po szkodzie. Chyba każdy miał w życiu okazję przekonać się o słuszności tego stwierdzenia. To niestety nie wszystko. Udowodnione wieloma niechlubnymi przypadkami jest też to, że wraz ze zbliżającymi się wakacjami, młodym ludziom maleje zdolność podejmowania racjonalnych decyzji. To przecież wakacje rejestrują największą liczbę, często śmiertelnych wypadków. To podczas wakacji nierozsądni pływacy trafiają do szpitali z połamanymi kręgosłupami, motocykliści leczą połamane kończyny. Niejednokrotnie sekundowy brak rozsądku decyduje o życiu. Przekreśla plany na przyszłość.